طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم

سالاد رژیمی با چربی کم

مواد مورد نیاز برای تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر : یک پیمانه

پیاز خرد شده : یک پیمانه

گوجه‌فرنگی خرد شده : یک پیمانه

خیار خرد شده : یک پیمانه

فلفل سبز خرد شده : یک عدد

پودر خردل : نصف قاشق چای‌خوری

آب لیمو : یک قاشق چای‌خوری

برگ گشنیز خرد شده : مقداری

نمک : به اندازه کافی

طرز تهیه سالاد رژیمی کم چرب :

پنیر را در ماهیتابه ای نچسب و روی حرارت کم تفت دهید.

در کاسه‌ای پیاز، فلفل، خیار و گوجه‌فرنگی را بریزید.

پنیر تفت داده را به آن اضافه کنید و به خوبی اما آرام هم بزنید.

روی مواد نمک و پودر خردل بریزید.

در آخر آب لیمو و برگ گشنیز را به آن اضافه کنید.

طرز تهیه سالاد ماکارونی

آموزش درست کردن سس رژیمی

طرز تهیه سس ارده

آموزش درست کردن هویج و سالاد میوه

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی