close
تبلیغات در اینترنت
طرز تهیه کوفته لوبیا سفید و هویج

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید و هویج

مواد لازم کوفته لوبیا سفید,دستور پخت کوفته لوبیا سفید,اموزش کوفته لوبیا سفید,درست کردن کوفته لوبیا سفید,روش تهیه کوفته لوبیا سفید,

مواد لازم کوفته لوبیا سفید,دستور پخت کوفته لوبیا سفید,اموزش کوفته لوبیا سفید,درست کردن کوفته لوبیا سفید,روش تهیه کوفته لوبیا سفید,

نقشه سایت

خانه
خوراک

انگلیسی را قورت بده!

آمـوزش زبــان انگلیسـی تنها از طریق شنیـداری در طــی 90 روز
قیمت : 11900 تومان

آموزش جامع چاق شدن

آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن حرکات تقویت سینه، سرشانه و بازو
قیمت : 18,800 تومان

امکانات جانبی

Your SEO optimized title page contents

جدید ترین مطالب

تاریخ : جمعه 30 شهریور 1397مدل های جدید میز صندوق فروشگاهی2018
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397دلایلی که مانع می شود تا سکس لذت بخش تری نداشته باشید
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397جدید ترین و پر فروش ترین مدل قفسه برای سوپر مارکت
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397مدل لباس جدید برای جشن تولد
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397تصاویر مخصوص ولادت امام رضا (ع)-3
تاریخ : شنبه 10 شهریور 139710 روش برای چاق شدن و افزایش وزن
تاریخ : پنجشنبه 01 شهریور 1397راز خوش اندام بودن با تغذیه سالم
تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397دوره آموزشی جذب ثروت
تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397یادگیری زبان انگلیسی سریع و راحت
تاریخ : دوشنبه 09 بهمن 1396لاغری بدون رژیم و بدون ورزش
تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 13965روش برای یادگیری سریع
تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396کلمات ما دارای قدرت هستند
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396طالع بینی کف دست
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)-4
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)-3
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)-2
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396تصاویر مخصوص ولادت امام رضا (ع)-2
تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396تصاویر مخصوص ولادت امام رضا (ع)
تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)

تبلیغات

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید و هویج

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید و هویج

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید و هویج

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید و هویج

 

 

کوفته لوبیا سفید همانطور که از اسمش پیداست شامل هویج و لوبیا سفید میباشد که طعم این کوفته را به طرز شگفت انگیزی خوشمزه می کند این کوفته نیز یکی دیگر از پر طرفدارترین کوفته های ایرانی است شما بینندگان محترم می توانید آموزش این نوع کوفته را در سایت آشپزی کلیک نیوز بخوانید و همچنین می توانید با مراجعه به منوی آشپزی و در بخش زیر مجموعه آن گزینه انواع کوفته را بزیند و با دیگر انواع کوفته های لذیذ و خوشمزه ایرانی آشنا شوید با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا تهیه این نوع کوفته را آموزش ببینید.

 

مواد لازم کوفته لوبیا سفید :

 

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

لوبیا سفید ( خیس شده )

یک و نیم پیمانه

100 گرم / 340 کالری

کدو سبز ( رنده شده )

2 عدد

100 گرم / 18 کالری

هویج ( رنده شده )

2 عدد

100 گرم / 40 کالری

سیب زمینی ( پخته و له شده )

4 عدد

100 گرم / 93 کالری

ذرت ( پخته شده )

یک پیمانه

100 گرم / 80 کالری

کنجد ( بو داده )

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 580 کالری

جعفری تازه خرد شده

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 34 کالری

آب لیمو ترش

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 9 کالری

پودر جوز هندی

یک قاشق چایخوری

100 گرم / 525 کالری

پودر فلفل سیاه

یک دوم قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

نمک

2 قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

روغن برای سرخ کردن

به میزان لازم

100 گرم / 900 کالری

پودر نان

3 پیمانه

100 گرم / 354 کالری

پنیر سفید ( رنده شده )

به میزان لازم

100 گرم / 376 کالری

 

مواد لازم برای تهیه خمیر :

 

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آرد سفید

یک و نیم پیمانه

100 گرم / 341 کالری

نمک

2 قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

آب

2 پیمانه

100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه کوفته لوبیا سفید :

 

 

*. لوبیا سفید را از شب قبل خیس می کنیم. بعد با کمی آب آن را می پزیم تا بخوبی نرم شود. سپس آب آن را گرفته و لوبیا را به صورت له و خمیر در می آوریم. بعد در یک کاسه بزرگ تمام مواد شامل کدو سبز و هویج رنده شده، سیب زمینی له شده، کنجد، فلفل سیاه، جعفری خرد شده، پودر جوزهندی، پنیر سفید رنده شده، ذرت پخته شده، آب لیمو ترش و نمک را خوب با هم ترکیب می کنیم و از این ترکیب حدود 10 الی 12 عدد کوفته درست می کنیم.

 

*. بعد آرد و نمک را با هم مخلوط کرده و سپس با آب سرد ترکیب می کنیم تا مایع مناسبی که کمی غلظت داشته باشد به دست آوریم. کوفته ها را در مایه ذکر شده فرو می کنیم و سپس در پودر نان می غلتانیم. اکنون روغن را در ظرف کوچک و مناسبی داغ کرده و با احتیاط کوفته ها را در روغن فراوان سرخ می کنیم تا رنگ آنها طلایی شود. بعد در ظرفی مناسب می چینیم. همچنین می توانیم دورتادور آن را با جعفری تازه تزیین کرده و به صورت گرم سرو کنیم. این کوفته ها را می توانیم با سس خرما یا تمرهندی مصرف کنیم.

 

خواص کدو سبز :

 

*. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای مناسبی است. کدو خون ساز است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، علاوه بر این خواص، از پیری پوست جلوگیری کرده و سرشار از آنتی اکسیدان است.

 

منبع:تالاب

 

تهیه و تنظیم:بخش آشپزی سایت کلیک نیوز

 

 

طرز تهیه کوفته بادمجان خوشمزه

 

طرز تهیه کوفته لذیذ و پاستا

 

طرز تهیه کوفته تبریزی

 


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی