آموزش جامع چاق شدن
امکانات جانبی
جدید ترین مطالب
خواب نیمروزی چه تاثیری بر بدن دارد
- دسته :سلامت,پیشگیری ازبیماری,
- دیدکاه : (0)
افرادی که خواب نیمروزی دارند به میزان خواب بیشتری در روز تمایل دارند و این در حالی است که در بین نوجوانان پسر کمتر دیده شده است ولی به طور کلی یک ربع تا 20 دقیقه میتواند برای شادابی مفید است.
بقیه در ادامه مطلب.....
همچنین خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را به ویژه در مردان جوان کاهش میدهد.
خواب نیمروزی (نیم ساعت و سه بار در هفته) خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی را 27 درصد کاهش میدهد و خواب نیمروزی موجب آرامش در افراد شده و سطح استرس آنها را کاهش می دهد.
در کشورهایی که در آنها خواب نیمروزی رایج است میزان بیماریهای قلبی کمتر است و در تحقیقات انجام شده از 23 هزار و 681 مرد و زن که سابقه بیماری قلبی و یا هر گونه بیماری شدید دیگری را نداشتند طی 6 سال مورد بررسی قرار گرفته که نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که خطر مرگ در مردان شاغلی که خواب نیمروزی داشتند 64 درصد کاهش داشته و این خطر در بین مردانی که کار نمی کردند 36 درصد کاهش نشان میدهد.
تهیه و تنظیم:مجله کلیک نیوز
- تاریخ ارسال : ساعت:
- بازید : 125
- راز خوش اندام بودن با تغذیه سالم
- لاغری بدون رژیم و بدون ورزش
- لاغری سریع در 15 دقیقه
- لاغری سریع با رژیم غذایی وایکینگی
- لاغری سریع با خوردن سیب
- رژیم غذایی کربوهیدرات بهترین راه لاغری سریع
- رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ
- رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر
- لاغری سریع زنان چینی در 40 ثانیه + عکس - کلیک نیوز
- چربی سوزی سریع-روش های چربی سوزی و لاغری سریع
- لاغری سریع-روش لاغری سریع با نفس عمیق
- لاغری سریع در 3 روز با یک میوه
- غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم
- مبارزه با ام اس با ورزش کردن صحیح
- علائم کمبود ید در زنان باردار
- لاغری و کاهش وزن سریع با انواع رژیم های غذایی
- لاغری و کاهش وزن با غذا خوردن در ساعت مشخص
- چگونه استرس را درمان کنیم؟
- علت لاغر شدن با نوشیدن آب
- غذاهای چربی سوز برای لاغری
- بخوابید و لاغر شوید
- آیا هندوانه انسان را چاق می کند؟
- لاغری سریع
- چگونه انگیزه خود را برای لاغری افزایش دهیم؟
- معجزه زیتون در لاغری و کاهش وزن
- آمادگی برای لاغری از جهت روانشناسی
- هفته بیست و یکم بارداری
- درمان درد ها توسط مسکن های طبیعی
- التهاب روده و بیماری های مربوطه
- چگونه در ماه رمضان کاهش وزن داشته باشیم؟
- آشنایی با بیماری کم ماهیچگی یا سارکوپنیا
- آموزش کنترل مدفوع به کودکان
- چه گیاهانی برای دستگاه گوارش مفید هستند؟
- اطلاعات عمومی درباره بیماری آرتروز
- زنجبیل با بدن چه می کند
- غذاهایی برای جلوگیری از سندروم پیش از قاعدگی
- دلایل بدن درد ، لرز و تب
- مواد غذایی مهم برای جلوگیری از سرطلان
- علل ناباروری مردان + راه درمان
- 3 ورزش اساسی که برای کاهش وزن تضمینی
- ۷ عادت روزانه افراد موفق در کاهش وزن
- آرام کردن درد دندان با طب سنتی
- بیماری های خاموش را بشناسید
- تاثیر برخی گیاهان در سرد مزاجی
- گیاهانی که در چربی سوزی نقش مهمی دارند
- ورزش های بدن سازی برای کاهش وزن
- دلیل سفت شدن شکم در دوران بارداری چیست؟
- 11 روش برای لاغری تضمینی
- دلایل کمر درد
- رژیمی طلایی برای سوزاندن کالری
مطالب پربازدید
- پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
- تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
- جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
- سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
- مدل لباس جدید برای جشن تولد
- ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
- آموزش بهترین مشاغل درآمدزا در منزل
- جدیدترین تصاویر بازیگران زن ایرانی در مراسم جشن حافظ
- حضور الهام حمیدی در برنامه دور همی+عکس
- لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
مطالب تصادفی
- تعریف اعتیاد و انواع آن
- ضرب المثل معروف خلایق هر چه لایق
- رابطه تاثیر گذار بین زوج ها
- کلیسای جامع تثلیث در گرجستان
- ضرب المثل شكم گرسنه ایمان ندارد
- راه و روش شوهر داری کردن شما چگونه است؟
- عمل زیبا و خداپسندانه زنان هندی+تصاویر
- زنی که نامزد سابقش را قتل رساند همراه با تصاویر
- سوالاتی که هیچ وقت نباید از همسرتان بپرسید
- سلامت و مراقبت از موی سر
لینک دوستان