رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر

رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر

یک وب سایت تخصصی مدعی شد که با رعایت یک رژیم چهار روزه می توان تا ده سانتی متر از سایز کمر کم کرد. 

 وبسایت StyleCraze که یکی از پر طرفدار ترین مراجع تخصصی تناسب اندام و رژیم های مخصوص بانوان به حساب می آید، رژیم غذایی ساده و نوین خود را ارائه کرد. 

رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر

,رژیم لاغری , رژیم لاغری 4 روزه , رژیم لاغری سریع و موثر

کلیک نیوز: رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر

رژیم لاغری سریع لیمو برای کاهش سایز شکم و دور کمر

به گزارش کلیک نیوز:  

این وبسایت مدعی شد که با رعایت این رژیم چهار روزه می توان تا ده سانتی متر از سایز کمر کم کرد که در ادامه به شرح آن می پردازیم: 

رژیم لاغری 4 روزه سریع 

هر فرد باید برای حفظ سلامت خود بین شش تا هشت لیوان آب مصرف کند. این رژیم نیز تقریبا بر همین اساس استوار است. اما مواد لازم برای تهیه محلول جادویی مناسب لاغری شما عبارتند از:

 یک عدد خیار حلقه شده 

 یک عدد لیمو ترش حلقه شده 

 یک قاشق چایخوری زنجبیل 

 چند پر نعناع 

کافیست این مواد را در یک پارچ محتوی هشت لیوان آب بریزید و بگذارید تا یک شب تا صبح در یخچال بماند. صبح زود آب پارچ را صاف کنید و در طول روز به جای آب خوردن از این محلول شگفت انگیز بیاشامید.

در مورد ورزش هم انجام حرکات ساده نرمشی کفایت می کند. در ضمن از مصرف غذا های چرب، چیپس، پفک و دیگر غذا های مضر نیز پرهیز کنید.

رژیم لاغری 4 روزه برای کاهش سریع سایز کمر

منبع : StyleCraze

نمناک

آکا

خرید چای لاغری مخصوص کاهش وزن سریع

گن لاغری مردانه اسلیم لیفت

طرز تهیه دمنوش هایی که برای لاغری مفید هستند

لاغری در منزل با رعایت این نکات

لاغری رابه مابسپارید