![](http://uupload.ir/files/vxb9_chaghi-2.jpg)
آموزش جامع چاق شدن
امکانات جانبی
جدید ترین مطالب
![تاریخ : جمعه 29 فروردین 1399 تاریخ : جمعه 29 فروردین 1399](https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://followpluss.com/wp-content/uploads/2019/08/%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%88-%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3.png)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/yfwy__d8_a7_d8_b2_d8_af_d9_88_d8_a7_d8_ac-_d8_a8_d8_a7-_d9_be_d8_af_d8_b1-_d8_a8_d8_b2_d8_b1_da_af.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1393308/2_64011.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1742554/5_951699.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1769431/9_235385.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/3u0z_rocktehran.com-ghafase-sangin-foroshgahi-1.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1757868/Models-beautiful-dresses-for-girls-birthday-6.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1254239/1_705277.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](http://www.beytoote.com/images/stories/housekeeping/hou5144.jpg)
![تاریخ : شنبه 10 شهریور 1397 تاریخ : شنبه 10 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/cdq_6.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 01 شهریور 1397 تاریخ : پنجشنبه 01 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/2f6j_5.jpg)
![تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397 تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397](http://uupload.ir/files/e50a_2.jpg)
![تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397 تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397](http://uupload.ir/files/vhq3_1.jpg)
![تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397 تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397](http://uupload.ir/files/svld_1.jpg)
![تاریخ : دوشنبه 09 بهمن 1396 تاریخ : دوشنبه 09 بهمن 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2436913/1_157500.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396 تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2285878/ghodrate-bayan.png)
![تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396 تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2285878/ghodrate-bayan.png)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/palmistry-hand-e6.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/fu9577.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/fu1235.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/fu11403.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/housekeeping/hou1875.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396 تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2265778/reza.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396 تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2265721/امام رضا10.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396 تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2265711/امام رضا.jpg)
بالا رفتن از پله های جوانی مغز و محافظت از آن
- دسته :
- دیدکاه : (0)
![بالا رفتن از پله های جوانی مغز و محافظت از آن بالا رفتن از پله های جوانی مغز و محافظت از آن](https://rozup.ir/view/1367314/1_390568.jpg)
به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه کونکوردیا کانادا، رابطه معنی داری بین تعداد دفعات بالارفتن از پله، میزان تحصیلات و سن مغز افراد، شناسایی کرده اند.
محققان که مغز 331 داوطلب بالغ بین سنین 19 تا 79 سال را بررسی کردند، دریافتند که هر سال تحصیل رسمی، مغز را به میزان 0.95 سال جوان تر می کند. همچنین بالا رفتن روزانه از پله های دو طبقه ساختمان، مغز را سالانه به میزان 0.58 سال جوان تر می کند.
بقیه در ادامه مطلب....
بر اساس این تحقیقات بالارفتن روزانه از پله های 4 طبقه ساختمان، به طور سالانه، مغز را به میزان بیش از 2 سال جوان تر می کند. این در حالی است که پنج سال تحصیلات رسمی می تواند مغز را به میزان 5 سال جوان تر کند.
در این تحقیقات حجم بخش خاکستری داوطلبان با استفاده از فناوری MRI اندازه گیری و معلوم شد حجم ماده خاکستری در مغز داوطلبانی که روزانه از پله های بیشتری بالا رفته اند و بیشتر درگیر آموزش بوده اند، بیشتر از سایر داوطلبان است.
بالا رفتن از پله، فعالیتی است که اغلب افراد در هر سنی که باشند، معمولا به طور روزانه آن را انجام می دهند. این نوع فعالیت بدنی تاثیر بسیار زیادی بر جوان ماندن مغز و اجتناب از ابتلا به بیماری های شناختی و مغزی ایفا می کند.
منبع:ایرنا
باز نشر مطلب:بیتوته
- تاریخ ارسال : ساعت:
- بازید : 110
- حاشیه های جنجالی فصل دوم سریال شهرزاد
- عمل جراحی زیبایی ملانیا ترامپ همسر دونالد ترامپ
- جنیفر لوپز به مد روز علاقه ندارد
- جنیفر لوپز می گوید که من مستقل هستم
- ابررایانه با الهام از مغز انسان
- نخستین آسانسور بدون کابل دنیا ساخته شد
- هانیه غلامی + عکس های مراسم عقد هانیه غلامی
- صفایی فراهانی به قالیباف؛ مشخص کنید 4درصدی هستید یا 96 درصدی
- پرده کشی در میتینگ رئیسی درکرمان +عکس
- زمان واریز یارانه اردیبهشت مشخص شد/ بررسی افزایش یارانه اقشار آسیب پذیر در مجلس
- حمایت مجمع مدرسین و محققین حوزه علیمه قم از روحانی
- دکتر حسن روحانی به لرستان سفر میکند
- زلزله 5 ریشتری در مرز ایران و جمهوری آذربایجان
- بیانیه تحلیلی ۱۷۰ نماینده در حمایت از حسن روحانی
- در همایشهای اتوبوسی آقای شهردار چه میگذرد
- واکنش احمدینژاد به دفاع قالیباف از او: این کاره نیستی!
- کمپین جدید علیه روحانی راه افتاد!
- سیروس مقدم: با حمایت سازمان اوج پایتخت٥ راه افتاد+ تصاویر تست گریم
- عصای هوشمند که تماس تلفنی برقرار می کند
- هاشمی: روحانی، رئیسجمهور غم و شادی مردم است
- نامه تشکر بشار اسد از رهبر کره شمالی
- وعده انتخاباتي شهردار(قالیباف)، کپی مصوبه دولت
- دوربینی که مانند یک مشاور مد و لباس عمل میکند!
- نتیجه اولین مناظره از پخش شده از شبکه یک
- ساخت دوچرخه ای با تنه بادی+عکس
- جزئیات درگذشت عارف لرستانی +علت فوت چه بود +عکس
- بازگشت محمد بحرانی(جناب خان ) به خندوانه با عروسک جدید ملوان
- ازدواج دوباره جنجالی جنیفر لوپز با ستاره ی بیسبال
- جدیدترین مرد زندگی جنیفر لوپز (عکس)
- تفریح جنیفر لوپز و فرزندانش در خیابان
- مراسم اختتامیه فیلم فجر+تصاویر
- جایزه یک میلیون دلاری داعش برای سر دختر کرد ایرانی +عکس
- شبنم فرشاد جو تصادف کرد+تصاویر
- تصاویری از تشیع جنازه پدر حسین رضا زاده
- تصاویری از لحظه ترور سفیر روسیه از زاویهای دیگر
- ادای احترام ظریف به سفیر جان باخته روسیه
- محسن تنابنده و همسرش در اختتامیه جشنواره یاس + تصاویر
- عکسی از موتور سواری نیکی کریمی
- مهران غفوریان در بیمارستان بستری شد! + عکس
- بنیامین بهادری و همسرش شایلی در کنار دخترش بارانا+عکس
- شهاب حسینی مهمان برنامه 90 در شب یلدا+عکس
- تجاوز یکی از خواننده های معروف کشورمان به یک دختر16ساله+عکس
- بیوگرافی و تصاویر جدید روناک یونسی در کانادا
- مردی که با یک مار کبرا ازدواج کرد+عکس
- درخواست بی شرمانه رابطه جنسی از صدف طاهریان+عکس
- پیش بینی رئیس جمهوری آمریکا توسط این میمون+عکس
- قیمت این چیپس 200هزار تومان است+عکس
- بازیکن تیم پرسپولیس پدر شد+تصاویر
- حال بد نسرین مقانلو در بیمارستان+عکس
- بهنوش بختیاری در بیمارستان
مطالب پربازدید
- پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
- تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
- جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
- سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
- مدل لباس جدید برای جشن تولد
- ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
- آموزش بهترین مشاغل درآمدزا در منزل
- جدیدترین تصاویر بازیگران زن ایرانی در مراسم جشن حافظ
- حضور الهام حمیدی در برنامه دور همی+عکس
- لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
مطالب تصادفی
- جذاب ترین و عجیب ترین عروسی های دنیا + عکس
- داستان زیبا و جذاب «خوک و گاو»
- آموزش هایی برای افراد دم بخت
- حرکت زانو در اسکات چیست؟
- مدل های آرایشی دهه 90 که بار دیگر مد شده اند
- قفل دوم رمز اینستاگرام
- رابطه جنسی در زنان بعد از 40سالگی
- طرز تهیه شیرینی نسکافه و گردو
- عکس های نرگس محمدی در برنامه صبح خلیج فارس
- حسرتی که در دل هدیه تهرانی ماند