آموزش جامع چاق شدن
امکانات جانبی
جدید ترین مطالب
چگونه می توانیم سکس های متنوعی داشته باشیم؟
- دسته :
- دیدکاه : (0)
روابط جنسی متنوع
کم شدن میل جنسی ممکن است چیزی جز نشانه بالا رفتن سن باشد. ممکن است علامت یک مشکل جدی دیگر باشد. مثلاً افسردگی، اضطراب، عدم توازن هورمونی، همه موجب ناکارایی جنسی خواهند شد. در مردها، عدم توانایی نعوظ میتواند یک علامت هشدار برای دیابت یا بیماری قلبی باشد و برخی داروها، مثل داروهای ضدافسردگی و فشارخون هم ممکن است میلجنسی را کاهش دهند.
مشکل شماره ۱: همان تکرار قدیمی و همیشگی
راهکار: کمی تغییر ایجاد کنید.
وقتی در یک رابطه طولانیمدت هستید، به آن عادت میکنید. شواهد بیولوژیکی وجود دارد که تجربیات جدید موجب ترشح دوپامین در مغز میشود. دوپامین یک پیامرسان شیمیایی است که بر مرکز لذت در مغز اثر میگذارد. به همین دلیل است که در روابط جدید خیلی زود هیجانزده میشویم–چون همه چیز تازه است و مغزتان هم براساس آن واکنش میدهد.
مشخص است که نمیتوانید هر وقت این هیجان از بین رفت، شریک زندگیتان را عوض کنید. اما میتوانید عوامل دیگر را تغییر دهید. یک مکان جدید، زمان جدید یا موقعیت جدید حال و هوای هر دوی شما را برمیگرداند. رابطهجنسی اول صبح، زیر دوش حمام یا در اتاقی متفاوت از اتاق همیشگیتان را امتحان کنید.
مشکل شماره ۲: کارهای زیاد، خستگی
راهکار: یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید.
همه زوجها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشقبازی کمی دشوار است. اما این قابلتغییر است.باید مسائل مهم زندگی را اولویتبندی کنید.هیچ اشکالی ندارد وقتی که خسته هستید،
رابطهجنسی سریع و ساده داشته باشید. داشتن رابطهجنسی مداوم و حفظ آن برای سلامت رابطه شما اهمیت زیادی دارد.
به جای اینکه صبر کنید تا وقت خاموش کردن چراغها برسد، قبل از شروع کردن کارهای عادی شب، یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. برای این کار وقت بگذارید و سعی کنید خلاق باشید. این اتفاق قرار نیست یکدفعه بیفتد. باید از قبل برای آن برنامهریزی کنید.
مشکل شماره ۳: شما که هستید؟
راهکار: برای کشف دوباره همدیگر–بدون اعمال فشار–وقت بگذارید.
اگر چند وقت است نزدیکی جنسی با هم نداشتهاید، پیشنهاد نزدیکی از طرف همسرتان ممکن است به نظرتان مصنوعی و اجباری برسد. بد نیست که اول به طریقی غیرجنسی به هم نزدیک شوید. اگر خیلی وقت است که درستحسابی با هم وقت نگذراندهاید، شاید خیلی میل جنسی به همدیگر نداشته باشید.
کلیشه قدیمی شام و فیلم را فراموش کنید. فعالیتی جدید را امتحان کنید و این را جزء اولویتهای برنامهتان قرار دهید. هر هفته برای یک قرار شبانه برنامهریزی کنید. فعالیتهایی مثل دوچرخهسواری، بولینگ، یا خیلی کارهای احمقانه. با هم برای خرید سبزیجات بروید یا هر پنجشنبه شب با هم به کافیشاپ بروید
.بگذارید این برایتان به شکل عادت درآید. خیلی زود دوباره با هم احساس نزدیکی خواهید کرد و میلجنسیتان هم از همان جا برمیگردد.
وقتی دوباره به هم نزدیک شدید، یک برخورد جنسی سریع همه هیجان قبل را برمیگرداند. وقتی رابطهها به این شکل دوباره جان بگیرند، نزدیکیهای جنسی ۱۰ دقیقهای هم خالی از لطف نخواهد بود و پیوند قدیمی را بین شما ایجاد خواهد کرد.
مشکل شماره ۴: بدنتان را دوست ندارید
راهکار: به چیزهایی که دوست دارید توجه کنید.
خیلی از ما دوست داریم خیلی چیزها را در بدنمان تغییر دهیم. ممکن است اضافهوزن بارداری را نتوانستهاید برگردانید یا از اینکه دیگر باشگاه نمیروید ناراضی باشید. وقتی تصویر بدن خوبی نداشته باشید، دیگر خودتان را دوست نخواهید داشت، و وقتی خودتان را دوست نداشته باشید، نمیخواهید خودتان را با کسی تقسیم کنید. برای درمان پایین بودن اعتمادبهنفس، چیزهایی در خودتان پیدا کنید که دوست دارید و از نظر جنسی روی آنها تمرکز کنید.
با به جای خودتان به بدن همسرتان توجه کنید. چه چیزی را در بدن همسرتان دوست دارید؟ چه نقطهای از بدن او تحریکتان میکند؟ با این روش میتواند تمرکز را از چیزی که به شما احساس ناامنی میدهد، به چیزهایی که با هم از آن لذت میبرید تغییر دهید.
مشکل شماره ۵: رابطهجنسی دردناک است
راهکار: در سکوت تحمل نکنید.
گاهی اوقات دور شدن شما از رابطهجنسی با همسرتان به این دلیل نیست که دیگر شور و میلتان به آن کم شده است، بلکه به این دلیل است که بدنتان با شما همکاری نمیکند و رابطهجنسی برایتان دردناک است. این مسئله بهویژه برای خانمهایی که نزدیک به یائسگی هستند اهمیت بیشتری دارد و از اینکه این مطلب را به همسرتان بگویید هم واهمه دارید.
وقتی سن در خانمها بالاتر میرود، سطح استروژن پایین میآید و این مسئله بر بسیاری از اندامهای بدن ازجمله واژن تاثیر میگذارد. وقتی بافتها ضعیف و باریک میشوند و مقداری از ذخیره خون خود را از دست میدهند، رابطهجنسی دردناکتر خواهد شد.
خوشبختانه، راهکارها و درمانهای زیادی برای رابطهجنسی دردناک وجود دارد.برای بسیاری از بیماران، استروژن واژنی بسیار موثر است، روانسازها و روغنهای واژنی هم در داروخانهها موجود هستند. اما اگر این دردها ادامه یافتند،حتماً با پزشکتان مشورت کنید زیرا ممکن است علت آن مسئله جدی دیگری باشد.
مشکل شماره ۶: هنوز هم میل و رمق ندارید
راهکار: علت را پیدا کنید.
کم شدن میل جنسی ممکن است چیزی جز نشانه بالا رفتن سن باشد. ممکن است علامت یک مشکل جدی دیگر باشد. مثلاً افسردگی، اضطراب، عدم توازن هورمونی، همه موجب ناکارایی جنسی خواهند شد. در مردها، عدم توانایی نعوظ میتواند یک علامت هشدار برای دیابت یا بیماری قلبی باشد و برخی داروها، مثل داروهای ضدافسردگی و فشارخون هم ممکن است میلجنسی را کاهش دهند.
مسائل رفتاری نیز ممکن است در توانایی شما برای داشتن رابطهجنسی تاثیر بگذارد. سیگار و مصرف بالای الکل هم واکنش جنسی را کند میکند. حتی طریقه ورزش کردن شما هم میتواند تاثیرگذار باشد. بعنوان مثال، گذراندن زمان طولانی روی دوچرخه ممکن است در زندگی جنسی شما اثر منفی بگذارد.
هم خانمها و هم آقایانی که به مدت طولانی از دوچرخه یا دوچرخههای ثابت استفاده میکنند، ممکن است در تحریکجنسی دچار مشکل شوند. دلیل آن فشار بیش از اندازه بر روی عصب شرمگاهی است که موجب میشود رگها ذخیره خون کمتری به ناحیه تناسلی برسانند.
همچنین دقت کنید که خوابتان کافی باشد. داشتن استراحت کافی اهمیت زیادی دارد.پایین آمدن میلجنسی شما هر دلیلی که داشته باشد، برگرداندن خود به روال سابق به کمی تلاش نیاز دارد. به رابطهجنسی نیز باید مثل هر مسئله دیگر زندگی توجه داشته باشید و بدانید که هیچ قرص معجزهآسایی برای حل مشکلات مربوط به آن وجود ندارد.
- تاریخ ارسال : ساعت:
- بازید : 539
- تفاوت های مهم و اساسی زنان و مردان در رابطه جنسی
- عواقب خطرناک آمیزش مقعدی
- غذاهایی که میل جنسی تان را از بین می برند
- ارگاسم بهتر و رسیدن به اوج لذت جنسی
- 31 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
- نعوظ در مردان و درمان سنتی اختلال نعوظ
- بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات
- اعمالی که قبل از رابطه جنسی نباید انجام دهید
- درمان کاهش میل جنسی در زنان
- روابط زناشویی، مشکلات و حل انها
- نعوظ چیست ؟ نعوظ یعنی چه ؟
- نعوظ در زنان چگونه است؟
- درمان اختلال نعوظ با گیاهان دارویی
- 10 دلیل برای نعوظ ناقص
- روش های تحریک جنسی و عشق بازی با همسر
- روش های بزرگ کردن سینه
- کمبود ویتامین علت اختلال نعوظ در مردان
- اثرات ورزش کردن بر رابطه جنسی
- پرسش و پاسخ در مورد رابطه جنسی
- دلیل ترسناک بودن رابطه جنسی برای برخی زنان
- عادت هایی که باعث افزایش میل جنسی می شوند
- سوالات جنسی در جلسه خواستگاری
- تفاوت افکار جنسی در مردان و زنان
- دلیل کم شدن میل جنسی
- اطلاعاتی درباره بستن لوله ها در مردان(وازکتومی)
- کاهش یا افزایش میل جنسی
- علائم نبود عشق در زندگی زناشویی
- یک مرد عاشق واقعی چه ویژگی هایی دارد؟
- تاثیر فعالیت جنسی بر زندگی کاری
- زمان مناسب برای آمیزش جنسی
- علت آمیزش جنسی دردناک در زنان
- رابطه جنسی بدون مقاربت - غیردخولی
- چند نکته در رابطه با آمیزش جنسی
- آمیزش جنسی چیست؟
- خطر جدی آمیزش جنسی با شکم پر
- دلایل منطقی و غیر منطقی برای ازدواج
- علت اصلی سخت بودن ابراز عشق و علاقه
- فایده های رابطه جنسی و تاثیر آن بر سلامتی
- 8 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی بر مغز انسان
- 8کلید خوشبختی در زندگی زناشویی
- برای یک ازدواج موفق چه کنیم؟
- آشنایی با انواع مختلف از کاندوم های مردانه+عکس
- چه کنیم تا فرزندمان پسر شود؟
- نشانه های ارضاء شدن(ارگاسم) زنان چیست؟
- خوردنی هایی که میل جنسی را زیاد می کنند
- شوهر غیرتی خوب است یا بد؟
- معرفی انواع رایج پرده بکارت
- تخیلات بعد از ادواج
- فواید دوران مجردی
- رابطه صمیمی با همسر با رعایت این نکات
مطالب پربازدید
- پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
- تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
- جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
- سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
- مدل لباس جدید برای جشن تولد
- ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
- آموزش بهترین مشاغل درآمدزا در منزل
- جدیدترین تصاویر بازیگران زن ایرانی در مراسم جشن حافظ
- حضور الهام حمیدی در برنامه دور همی+عکس
- لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
مطالب تصادفی
- جدید ترین مدل های شال و روسری 95
- طرز تهیه کردن سالاد مرغ
- خرید لاک حرارتی ناخن جدید ترین لاک موجود در بازار
- پیام های طرفداران مرتضی پاشایی به رامبد جوان + تصاویر
- اسرار ماه تولدتان
- لاغری سریع
- یک مرد عاشق واقعی چه ویژگی هایی دارد؟
- اشتباهات جنسی در مردان
- تصاویری از مهناز افشار در پشت صحنه فیلم نهنگ عنبر2
- تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
لینک دوستان