![](http://uupload.ir/files/vxb9_chaghi-2.jpg)
آموزش جامع چاق شدن
آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن حرکات تقویت سینه، سرشانه و بازو
امکانات جانبی
جدید ترین مطالب
![تاریخ : جمعه 29 فروردین 1399 تاریخ : جمعه 29 فروردین 1399](https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img/https://followpluss.com/wp-content/uploads/2019/08/%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%88-%D9%BE%D9%84%D8%A7%D8%B3.png)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/yfwy__d8_a7_d8_b2_d8_af_d9_88_d8_a7_d8_ac-_d8_a8_d8_a7-_d9_be_d8_af_d8_b1-_d8_a8_d8_b2_d8_b1_da_af.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1393308/2_64011.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1742554/5_951699.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1769431/9_235385.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/3u0z_rocktehran.com-ghafase-sangin-foroshgahi-1.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1757868/Models-beautiful-dresses-for-girls-birthday-6.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](https://rozup.ir/view/1254239/1_705277.jpg)
![تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397 تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397](http://www.beytoote.com/images/stories/housekeeping/hou5144.jpg)
![تاریخ : شنبه 10 شهریور 1397 تاریخ : شنبه 10 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/cdq_6.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 01 شهریور 1397 تاریخ : پنجشنبه 01 شهریور 1397](http://uupload.ir/files/2f6j_5.jpg)
![تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397 تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397](http://uupload.ir/files/e50a_2.jpg)
![تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397 تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397](http://uupload.ir/files/vhq3_1.jpg)
![تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397 تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397](http://uupload.ir/files/svld_1.jpg)
![تاریخ : دوشنبه 09 بهمن 1396 تاریخ : دوشنبه 09 بهمن 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2436913/1_157500.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396 تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2285878/ghodrate-bayan.png)
![تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396 تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2285878/ghodrate-bayan.png)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/palmistry-hand-e6.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/fu9577.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/fu1235.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/fun/fu11403.jpg)
![تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396 تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396](http://www.beytoote.com/images/stories/housekeeping/hou1875.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396 تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2265778/reza.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396 تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2265721/امام رضا10.jpg)
![تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396 تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396](http://up.pclicknews.ir/view/2265711/امام رضا.jpg)
طرز صحیح خواندن نماز استغاثه
- دسته :
- دیدکاه : (0)
![طرز صحیح خواندن نماز استغاثه طرز صحیح خواندن نماز استغاثه](http://up.pclicknews.ir/view/1920716/5_528989.jpg)
******
چون خواستی بخوابی، نزد خود ظرف آب تمیزی بگذار و رویش را بپوش، چون برای نماز شب بیدار شوی سه جرعه از آن بنوش و با بقیه آن وضو بگیر و رو به قبله اذان و اقامه بگو و دو ركعت نماز به هر سوره ای كه خواهی بخوان.
و در ركوع و بعد از آن و در سجده و بعد از آن و در سجده دوم و بعد از آن و در هر یك بیست و پنج مرتبه بگو: «یا غیاث المستغیثین».
در ركعت دوم مانند آن بخوان و بعد از سلام رو به آسمان كن و سی مرتبه بگو: «من العبد الذّلیل اِلی المَولی الجَلیل» و حاجتت را بخواه كه برآورده شود، ان شاء الله
- تاریخ ارسال : ساعت:
- بازید : 102
- دعا برای زیاد شدن خواستگار
- دعایی برای دختران بی خواستگار
- خواندن سوره های توصیه شده شب قدر
- دل نوشته های شهادت امام علی (ع)
- شب قدر شب اجابت دعاها و نیاز ها
- اعمال مشترک شبهای قدر
- دعای امام علی (ع) هنگام افطار
- خیاطی که در یک لحظه حافظ قرآن شد
- متن زیارتنامه امام حسین (ع)
- دارویی برای جلوگیری از خیانت شوهر
- دعای مخصوص رفع قرض و گرفتاری ها
- فواید خواندن آیت الکرسی
- ملاک هایی برای ازدواج از دیدگاه قرآن کریم
- برکات به یاد مرگ بودن برای انسان
- احادیثی آموزنده درباره زنا
- دلیل ابدی بودن جهنم
- قلب قرآن حاجت دهنده است
- خواص سوره احزاب
- فواید و اثرات نماز شب
- ذکری برای به دست آوردن کار مناسب
- برای قبولی دعاهایتان از این راه استفاده کنید
- احادیثی از ائمه درباره شهید و شهادت
- حکم محتلم شدن(جنب شدن) در ماه رمضان
- احادیث زیبا در رابطه با مسواک زدن
- آموزش تصویری و کامل نماز خواندن
- نکات مهم دینی که بانوان روزه دار باید آن را رعایت کنند
- آیا همه دختران در سن 9 سالگی باید روزه بگیرند؟
- افرادی که مجاز به روزه گرفتن نمی باشند
- 26 روش برای تقویت ایمان
- روش پیشگیری از چشم زخم ( چشم و نظر)
- فضیلت های معنوی سوره انعام
- نکاتی مذهبی در مورد سجده و تشهد فراموش شده
- 16دعای کارامد برای بخت گشایی
- بهترین دعا برای بچه دار شدن
- بهترین دعا ها برای باز شدن بخت دختران مجرد
- احادیث پر محتوا از امام جواد (ع)
- انفاق و ایثار حضرت علی(ع)
- احادیث مخصوص رفتار با همسر
- 13حدیث در رابطه با رزوه داری
- داستانی بسیار زیبا از علامه جعفری
- احادیثی از ائمه مخصوص روزه داران
- نکاتی آموزنده راجع به نماز از حجت الاسلام قرائتی
- دعایی که حضرت محمد (ص) به فاطمه زهرا آموخت
- بدترین مکان جهنم کجاست؟
- 40حدیث گرانبها از ائمه در مورد روزه و روزه داری
- آداب و رسوم سنتی مردم یزد در پیشواز ماه محرم
- دعاهایی که باید قبل از خواندن نماز های فریضه خوانده شود
- احادیث بسیار زیبا از امام جواد (ع)
- دعای هفت جلاله بر روی سنگ حدید برای گشایش کارها
- دعایی از امام باقر برای بچه دار شدن
مطالب پربازدید
- پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
- تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
- جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
- سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
- مدل لباس جدید برای جشن تولد
- ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
- آموزش بهترین مشاغل درآمدزا در منزل
- جدیدترین تصاویر بازیگران زن ایرانی در مراسم جشن حافظ
- حضور الهام حمیدی در برنامه دور همی+عکس
- لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
مطالب تصادفی
- تصاویر حمید گودرزی در سفر به اروپا
- جنجال دعوای علی صادقی و احمد پورمخبر
- ازدواج شبنم فرشادجو با یک مرد آلمانی
- حکایت خواندنی «بندگی من یا آزادی تو»؟
- طرز تهیه رولت مرغ با عسل یک غذای ایتالیایی
- درمان های خانگی برای زیبا سازی لب
- روان شناسی درباره رقابت چه می گوید
- نکاتی مهم برای نگه داری چاقو های آشپز خانه
- معمای جالب زندانی (تست هوش)
- با روش های موثر مژه هایتان را پر پشت و ضخیم کنید