آموزش جامع چاق شدن
امکانات جانبی
جدید ترین مطالب
5روش برای داشتن ناخن هایی سالم وزیبا
- دسته :
- دیدکاه : (0)
در اینجا 5 روش عالی برای سلامت و زیبایی بیشتر ناخن هایتان را به شما آموزش خواهیم داد. آیا عیب ونقص ناخنهایتان باعث میشود آنها را از دیگران قایم کنید؟ قطعا از این کار بیزار و خستهاید. پس زمان تغییر فرا رسیده!
بقیه در ادامه مطلب.....
۱. آبرسانی، آبرسانی، آبرسانی
آب مایهی حیات است و از منافع بسیاری برخوردار است از جمله آبرسانی به ناخنها. اگر مزه آب را دوست ندارید چند قطره آبلیمو در آن بچکانید.
۲. جذب ویتامینD را افزایش دهید
افراد بیشماری از کمبود ویتامینD رنج میبرند، به ویژه در فصل زمستان که تابش نور خورشید به حداقل میرسد. ویتامینD برای سلامت ناخنها کاملا ضروریست. ماهیهای چرب مثل قزل آلا، آزاد، انواع قارچ، غلات و پنیرسویا از جمله غذاهایی هستند که قادرند ویتامینD بدن را افزایش دهند.
۳. سلام به ویتامین H (بیوتین)
بیوتین یکی از فاکتورهای افزایش سلامت ناخن و مانع از شکنندگی آنهاست. تخممرغ (نه فقط سفیده آن)، مغز بادام و مکملهایی که سرشار از بیوتین هستند و به ناخنها خاصیت ارتجاعی میبخشد.
۴. روغن بمالید
قسمت سفید رنگ ناخن (کوتیکول) نه تنها قالبی برای بستر ناخنهاست، بلکه حامی رشد و مقاوم شدن آنهاست. پس برای درمان کوتیکول از روغن جوجوبا ومغز بادام شیرین بهره ببرید.
۵. دستکش بپوشید
آب از لبه آزاد ناخن می تواند نفوذ کند وباعث شکنندگی آن شود، بنابراین هنگام انجام کارهای خانه دستکش پلاستیکی بپوشید. پیش از رفتن به رختخواب مقدارزیادی مرطوب کننده به دستانتان بزنید و در طول شب برای درمان دستکش نخی بپوشید.
آیا داشتن ناخنهایی سالمتر یکی از اهداف شما در سال 2015 است؟ آیا این راهکارها را به سبک زندگیتان اضافه میکنید؟ بزرگترین نگرانی شما درباره ناخنهایتان چیست؟
منبع :sheknows
تهیه و تنظیم:کلیک نیوز
- تاریخ ارسال : ساعت:
- بازید : 94
- طرز تهیه لوسیون سفید کننده پوست در خانه
- انواع ماسک صورت برای زیبایی پوست
- بهترین ماسک مو های جهان
- ماسک های خانگی برای درمان جوش صورت
- ماسک های میوه ای جوان کننده صورت
- انواع ماسک صورت برای شادابی پوست
- ماسک بادام برای روشن تر کردن پوست
- ماسک های مفید برای از بین برد چین و جوش های صورت
- ماسک زیبایی صورت با شکلات
- ماسک بی نظیر برای تقویت عضلات صورت
- چه مدل ابرو به چه صورتی می آید؟ +تصاویر
- نکات مهم هنگام ابرو برداشتن
- ترفندی کاربردی برای آرایش و پرکردن ابرو
- پرپشت کردن موهای مژه و ابرو و ریش
- مدل های شیک و جذاب آرایش چشم و ابرو 2017
- کاشت ابرو چه فواید و مضراتی دارد؟
- ترفندی برای رشد سریع ابرو ها
- روغن های گیاهی برای پرپشت کردن ابروها
- مدل های جدید و زیبا ابرو هنرمندان هالیوود
- آموزش ابرو برداشتن +عکس
- ترفندی برای از بین بردن خط های کنار لب
- ترفند هایی برای زیباتر شدن لب ها
- آموزش گام به گام آرایش لب زیبا
- مدل های بسیار زیبای رژ لب برای خانم ها
- درمان های خانگی برای زیبا سازی لب
- درمان خانگی خشکی لب
- راهکاری ویژه برای حجم دهی به لب ها
- آموزش زدن رژ لب چند رنگه
- نقاشی و آرایش لب ها به صورت خلاقانه
- علت خشکی لب ها و پوسته شدن
- مدل های زیبای شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها جذاب
- پنج مدل موی ساده و شیک و جذاب برای مهمانی
- ۱۸ مدل موی شیک و جذاب برای بچهها
- ۱۰ توصیه مدل مو برای کودکان
- مدل های شینیون جدید و زیبا، آرایش موی زنانه
- انواع مدل موی کوتاه شیک و زیبا
- مدل موهای کوتاه و فشن جذاب دخترانه
- جدیدترین و زیباترین مدل آرایش مو
- انواع مدل های جذاب مو ریحانا RIHANNA
- مدل مو سال 2017 برای پسربچه ها
- مدل موی متناسب با فرم صورت
- آموزش مدل موی دخترانه
- مدل شینیون مو جدید 2017
- مدل مو فر
- مدل مو های بسیار زیبا رنگ مشکی
- مدل موی دخترانه مخصوص تابستان
- بدون استفاده از ریمیل مژه هایتان را پررنگ و پر پشت کنید
- از سفیدی مو به راحتی نگذرید
- علت ریزش مو در تابستان
- الگو گیری از مدل موی کوتاه
مطالب پربازدید
- پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
- تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
- جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
- سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
- مدل لباس جدید برای جشن تولد
- ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
- آموزش بهترین مشاغل درآمدزا در منزل
- جدیدترین تصاویر بازیگران زن ایرانی در مراسم جشن حافظ
- حضور الهام حمیدی در برنامه دور همی+عکس
- لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
مطالب تصادفی
- تصاویری از لامبورگینی دیابلو 1990
- طریقه اتصال دو کامپیوتر به یکدیگر توسط کابل یو اس بی(usb)
- پسری که به خاطر سحر قریشی 20 روز از خانه بیرون نیامد
- جوک های خنده داری که می ترکونند
- پسر و همسر امیر قلعه نویی در یک عکس
- آیا با رابطه جنسی بیشتر زندگی شاد تری ایجاد می شود؟
- اشعار عبید زاکانی
- جملات الهام بخش در زندگی
- مدل مانتو های شیک و جدید 2016
- پیدا شدن شیر سلاخی شده در مشهد
لینک دوستان