close
تبلیغات در اینترنت
رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ,رژیم لاغری سریع,لاغری با تخم مرغ,کاهش وزن با تغذیه,کاهش وزن دو هفته ای,رژیم لاغری سریع شکم و پهلو,رژیم لاغری تضمینی,لاغری با طب سنتی,لاغر شدن شکم و پهلو,

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ,رژیم لاغری سریع , لاغری با تخم مرغ , کاهش وزن با تغذیه , کاهش وزن دو هفته ای , رژیم لاغری سریع شکم و پهلو , رژیم ل

نقشه سایت

خانه
خوراک

انگلیسی را قورت بده!

آمـوزش زبــان انگلیسـی تنها از طریق شنیـداری در طــی 90 روز
قیمت : 11900 تومان

آموزش جامع چاق شدن

آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن حرکات تقویت سینه، سرشانه و بازو
قیمت : 18,800 تومان

امکانات جانبی

Your SEO optimized title page contents

جدید ترین مطالب

تاریخ : جمعه 30 شهریور 1397مدل های جدید میز صندوق فروشگاهی2018
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397دلایلی که مانع می شود تا سکس لذت بخش تری نداشته باشید
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397پدر بزرگی که با نوه اش ازدواج کرد+عکس
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397سکس عجیب و جنجالی این زن و شوهر در مقابل مردم+عکس
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397تبلیغات ارزان در سایت کلیک نیوز
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397جدید ترین تصاویر و بیوگرافی پریسا گلدوست
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397جدید ترین و پر فروش ترین مدل قفسه برای سوپر مارکت
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397مدل لباس جدید برای جشن تولد
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397ناپدری رحم دخترش را قرض گرفت
تاریخ : سه شنبه 27 شهریور 1397تصاویر مخصوص ولادت امام رضا (ع)-3
تاریخ : شنبه 10 شهریور 139710 روش برای چاق شدن و افزایش وزن
تاریخ : پنجشنبه 01 شهریور 1397راز خوش اندام بودن با تغذیه سالم
تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397لاغری سریع با دمنوش های نیوشا
تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397دوره آموزشی جذب ثروت
تاریخ : جمعه 19 مرداد 1397یادگیری زبان انگلیسی سریع و راحت
تاریخ : دوشنبه 09 بهمن 1396لاغری بدون رژیم و بدون ورزش
تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 13965روش برای یادگیری سریع
تاریخ : یکشنبه 05 شهریور 1396کلمات ما دارای قدرت هستند
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396طالع بینی کف دست
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)-4
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)-3
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)-2
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1396تصاویر مخصوص ولادت امام رضا (ع)-2
تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396تصاویر مخصوص ولادت امام رضا (ع)
تاریخ : پنجشنبه 12 مرداد 1396اس ام اس های تبریک ولادت امام رضا(ع)

تبلیغات

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی دو هفته ای با تخم مرغ ... برچسب ها: قرص لاغری قرص لاغری بدون عوارض قرص چربی سوز بهترین قرص لاغری قرص لاغری

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی دو هفته ای با تخم مرغ قرص لاغری قرص لاغری بدون عوارض قرص چربی سوز بهترین قرص لاغری قرص لاغری

 

 


ممکن است درمورد رژیم لاغری سریع دو هفته ای با تخم مرغ ، برنامه ای رژیمی که برای آدم های زیادی موثر است، چیزهایی شنیده باشید. امروزه، تخم مرغ های آب پز خوراک ایده آلی برای نتایج کاهش وزن سریع هستند زیرا سوخت وساز و چربی سوزی را بالا می برند. در یک رژیم لاغری تخم مرغ، شما تخم مرغ، پنیر، و کره مصرف می کنید. نسبت رژیم تخم مرغ، برای هر تخم مرغ دریافتی 1 قاشق غذاخوری چربی و 1 اونس پنیر مصرف می کنید. چربی های خالص و سالم از جمله روغن نارگیل، روغن زیتون، و برخی چاشنی های با کربوهیدرات کم مانند خردل و سس تند نیز ضروری هستند. اضافه کردن میوه های حیاتی و مقداری سیزیجات این برنامه ی رژیمی را کامل می کند.

 

 

 

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

,رژیم لاغری سریع , لاغری با تخم مرغ , کاهش وزن با تغذیه

آکاایران: رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

لاغری با تخم مرغ

 

 

 

ممکن است کنجکاو باشید رژیم تخم مرغ چگونه عمل می کند. سوخت وساز و سوزاندن چربی ها از مسئولیت های عملکردی کبدتان هستند. کولین در توانایی کبد برای سوزاندن چربی نقش چشم گیری دارد. همانطور که مشخص شده است، کمبود کولین اغلب منجر به بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود که قابلیت کبد را برای عملکرد صحیح به حداقل می رساند. کازئین (پروتئین شیر) و متیونین نیز برای عملکرد بهینه ی کبد مهم هستند.

کازئین در چندین محصول لبنی از جمله پنیر وجود دارد، و به همین دلیل است که رژیم تخم مرغ شامل پنیر هم می شود. به علاوه، زرده ها حاوی مقادیر زیادی کولین هستند در حالی که سفیده های تخم مرغ بیش ترین میزان متیونین را دارند. برای تضمین عملکرد بهینه ی کبد، ترکیبی از کولین، متیونین، و کازئین بی نقص است. متاسفانه، مزایای بالقوه ی ارائه شده توسط این سه سوپراستار کبدی در حضور گلوکز اضافه از بین می رود.

 

خوشبختانه، رژیم تخم مرغ چندین قانون شاده دارد که کمک می کند امکان حضور گلوکز اضافه از بین برود. باید مصرف نمک و قندتان را به حداقل برسانید. به این ترتیب مصرف خوراکی هایی نظیر شیرینی ها، برگر ها، نوشیدنی های گازدار و الکل کاملا ممنوع است.

برای تقویت و سم زدایی راحت تر، باید با مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز بدن تان را به مقدار آبرسانی کنید. هم چنین بیش تر آدم ها به خاطر کمبود آب همیشه احساس گرسنگی می کنند. جدای از گرسنگی کم تر، نوشیدن آب زیاد به تضمین تناسب اندام و پرانرژی بودن تان کمک می کند.

 

 

در ادامه فهرست رژیم لاغری سریع دو هفته ای با تخم مرغ را می بینید:

 

هفته ی اول

شنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار:مقداری میوه و دو تکه نان سبوس دار

شام: مقدار زیادی مرغ و سالاد

یکشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: سالاد سبزیجات سبزرنگ و مرغ

شام: سالاد سبزیجات، دو تخم مرغ آب پز، و یک پرتقال

دوشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: پنیر کم چرب، یک عدد گوجه، و یک تکه نان سبوس دار

شام: مرغ و سالاد

سه شنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: میوه جات

شام: مرغ بخارپز و سالاد

چهارشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: دو عدد تخم مرغ و سبزیجات بخارپز

شام: سالاد و ماهی یا کباب

پنج شنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: میوه جات

شام: سبزیجات و مرغ بخارپز

جمعه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: سبزیجات بخارپز، مرغ، و سالاد گوجه

شام: سبزیجات بخارپز

مطلب مرتبط: 15 روش ساده کاهش وزن بعد از 30 سالگی

هفته ی دوم

شنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: مرغ و سالاد

شام: یک پرتقال، دو عدد تخم مرغ، و سالاد

یکشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: دو عدد تخم مرغ و سبزیجات بخارپز

شام: سالاد بعلاوه ی ماهی یا کباب

دوشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: مرغ و سالاد

شام: یک پرتقال، دو عدد تخم مرغ، و سالاد سبزیجات

سه شنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: سبزیجات بخارپز، پنیر کم چرب، و دو عدد تخم مرغ

شام: مرغ بخارپز و سالاد

چهارشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: سالاد ماهی تن

شام: دو عدد تخم مرغ آب پز و سالاد

پنجشنبه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: سالاد و مرغ

شام: مقداری میوه

جمعه

صبحانه: دو عدد تخم مرغ آب پز و یک میوه ی مرکباتی

ناهار: مرغ بخارپز و سبزیجات

شام: سالاد ماهی تن

همان طور که می بینید، در این رژیم لاغری سریع دو هفته ای با تخم مرغ، کربوهیدرات صفر است. به این ترتیب، ممکن است بخواهید پیش از شروع این برنامه ی رژیمی خاص با پزشک تان مشورت کنید. فهرست غذای رژیم لاغری سریع دو هفته ای با تخم مرغ ساده و تکرارشونده است. به علاوه، گنجاندن ورزش های ساده در روز که حداقل نیم ساعت طول بکشد شانس تان را برای کسب نتایج بهتر افزایش می دهد.

 

 

نتیجه گیری

 

 

از نظر تئوری، رژیم لاغری سریع دو هفته ای با تخم مرغ موثر است زیرا هر آن چه را که کبدتان نیاز دارد تامین و هر آن چه را که نیاز ندارد حذف می کند. صرف نظر از نتایج به دست آمده توسط دیگران، رژیم لاغری تخم مرغ ممکن است برای شما مناسب باشد یا بالعکس. به همین خاطر، این فقط خود شما هستید که می توانید تصمیم بگیرید. با این حال با در نظر گرفتن فواید بالقوه ای که ارائه می دهد، ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد.

عاقلانه آن است که پیش از گرفتن رژیمی مانند رژیم تخم مرغ که کربوهیدرات به شدت کمی دارد، با پزشک تان مشورت کنید. به خصوص در صورتی که از قبل مشکلات سلامتی داشته اید. هیچ هشداری را نادیده نگیرید. به محض آن که حس کردید تاثیراتش آنگونه که انتظار داشتید برایتان مناسب نیستند آن را متوقف کنید.

 

 

 

رژیم لاغری سریع و چربی سوزی تضمینی با تخم مرغ

 

 

 

منبع:نمناک


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی